za duzo

juz sie powoli klaruje sylwetka chudo jak ciul hehe sie juz pas poprawił wstydu nie ma ale jeszcze jest fatu za duzo wiadomo kaloryfera nigdy nie było i teraz tez nie bdzie w tym roku hehe ale staramy sie zeby było jak najlepiej xD

ciepło nawet jest ale słonca za duzo nie ma i czesto kropi'

mi to sie wogóle zegarek wełbie pop******ił.za dużo napiecia%-)

[...] to nie powiem ale silka tez jest dla mnie wazna ciezko mi ustalic priorytet co wazniejsze traktuje to na równi xD ogolnie jakbys chcial trenowac wszystko to masakra dobre sa takie trening crosfitowe obwodowe jeszcze cos biegac ale dla amatora na sucho to za duzo ale chciałbym tak trenowac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-14 01:22:41

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xD

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xDkto wie %-)

zaniedługo jeszcze napiszesz ze zle dupe wyciera bo za duzo papieru zuzywa xD Mocne

nie za duzo? po 2 waga to słaby wyznacznik byle w lustrze było ok %-) cos na allegro patrzył?

Za duzo na tronie siedzisz a tam wyspac sie nieda xD

[...] chyba musze własnie go ograniczyc troche zeby organizm wiecej odpoczywał musze wiecej robic slabych treningow i offow bo sie przetrenowuje ide do roboty to jestem zayebany wiecznie niewiem czy cos mi dolega czy co czy poprostu za duzo treningu chyba to drugie musze wiecej odpoczywac xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-02 15:32:12

z grilla elektrycznego jak wyciagam to az kapie z niego wiec moim zdaniem jest tlusty xD albo ze smazony i za duzo oliwy niewiem ale zle sie czułem xd

[...] zmaiar kupic cynk k2d3 i mysle tez nad białko do owsianki by dostarczyc białka chyba ze macie jakies inne patenty bo same owsiane z mlekiem to białka tam nie ma z tego co kojarze za duzo xD i mysle nad tym BCAA strong 8;1;1; bo na 10g jest tam duza dawka leucyny 7,2g a sama leucyna jest ochydna a ta wersja bcaa z leucyna jest dobra smakowa xD

[...] cynk k2d3 i mysle tez nad białko do owsianki by dostarczyc białka chyba ze macie jakies inne patenty bo same owsiane z mlekiem to białka tam nie ma z tego co kojarze za duzo xD i mysle nad tym BCAA strong 8;1;1; bo na 10g jest tam duza dawka leucyny 7,2g a sama leucyna jest ochydna a ta wersja bcaa z leucyna jest dobra smakowa xD Kiedys [...]

Miałbym motywacje wtedy wieksza hehe xD a i błbys sens jedzenia tak duzej ilosci białka jak jem obecnie bo jem za duzo xD no ale mieso musi byc w posiłku nie bede jadł samego ryzu przeciez xD a jajecznca z 6-7 jajek tez musi byc inaczej jest mało xD

No bialka to ty sporo za duzo jesz xd

se zrobiłem dzis innego placka 5 jaj i 3 banany blender i patelnia ale za duzo masy na jednego palcka i sie poyebało ale zaraz zjem xD bo typ robił 9 plackow małych ale nie bede sie bawił i smazył 3 razy jak mozna zrobic 1 jednego placka xD spoko dobry taki placek na to masło orzhcowe wiorki i od biedy dodałem jeszcze sos karmelowy %-) Zmieniony [...]

ale na noc to za duzo kcal do roboty to by było dobre xD

jeszcze kupiłem se sos słodko kwasny do kuraka ze na patelnie kurak potem dodac sos troche za duzo cukru ale choj tam xD raz na jakis czas jak bedzie ok mozna zjesc xD warzywa mrzozone co Burdy na filmiku mial mix brokuła kalafior marchewka te miesko do tego i zobaczymy kiedys tam xD olej rafinowany koksowy pare nowych rzeczy se tam kupilem w [...]

no cos takiego koło 1200-1400 to jak paczałem zaraz zerkne No ALE ZA DUZO JAK na mnie xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 20:21:37

ogolnie tez za duzo kuraka jadlem ale zaczne robic tak zeby jesc z 450g kuraka ale z drugiej strony jaldme tak by ilosc ryzu i kuraka sie zgadzała bo jakos dziwnie to wyglada jak ktos ma kotleta małego i 100g ryzu jak to jesc jedzac razem to zostało by mi pol talerza ryzu po zjedzeniu miesa %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 20:31:01